Bzdura. Również od tygodnia zacząłem robic hiit, robie go na bieżni i jeszcze nie było sytuacji żeby spłynęła mi z czoła kropla potu. O tym, że dobrze wykonałem ten trening mówią mi takie czynniki jak chwilowe zawroty głowy, uczucie ogromnego zmęczenia, które zmusza mnie zaraz po wysiłku walnąć się na łóżko bo stanie na nogach jest poza zasięgiem, [...]
zel przeciw bolowy/zapalny traumon -chyba najsilniejszy z tych bez recepty +troche masc ketoprom (byle jaka z ketoprofenem) -dobre polaczenie a jezeli chodzi o takie urazy to jest taka masc - konska masc -to taki ladnie pachnacy zel,duza pucha. jak dla mnie rewelacja.bolala mnie ostatnio kostka od paru dni.po posmarowaniu bol przechodzi od razu
[...] aby całkowicie wypełnić mięsień należy zrobić w niego przynajmniej cztery zastrzyki. Podobno najgorszym w tym wszystkim nie są zastrzyki ile to co następuje potem (a jak bolesne jest wbicie dwu i pół centymetrowej igły w mięsień?). Jak olej zostanie wstrzyknięty, mięsień zaczyna się buntować powodując ból. Podobno następny dzień jest [...]
Proszę o pomoc, ból jest naprawdę nieznośny ! :( Może to być wina braku witamin ? Warto zakupić jakąś multiwitamine ?
[...] STOSUJESZ. PATRZ CO MOZNA POPRAWIC. (zarcie-to na 100% !!!!) nie szukaj cudownego planu,bo taki nieistnieje. tym bardziej po lekturze jakiegos madrali w gazecie! a co bedzie,jak za miesiac napisze o innej metodzie? tez bedziesz zmienial?! pomyslisz troche,czy jednak myslenie sprawia ci bol? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-28 18:35:05
Możliwe, że po prostu sobie coś naciągnąłeś tylko. Zrób 1-2 tygodnie przerwy i wróć do treningów z mniejszą częstotliwością pamiętając o odpowiednim rozgrzaniu. Jeśli ból nie przejdzie - udaj się do lekarza.
jesli tak jest naprawde po omie, to jej nigdy nie wezme, bol po zastrzyku to za duzy skutek uboczny pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam [...]
Ja mówię o lekarzu sportowym Ale skoro to nic poważnego, to wystarczy poczekać aż ból całkowicie ustąpi.
Nie istnieje nic takiego jak utwardzanie czy uodpornienie na bol. Tutaj chodzi o psychike bo mozna jedynie przyzwyczaic sie do tych bolow przez to, ze czesto cwiczylo sie to, zeby przyzwyczaic sie do tego bolu. Zauwaz, ze niektorzy padaja po byle jakim ciosie z reki na twarz, a niektorzy (np: Ci co cwicza) raczej za pierwszym razem az nie [...]
wiadomo że to pic na wodę, chociaż co do tych shaolin to nie jestem pewien, bo tam do końca jak każdy wie nie chodzi o same ciało, tylko też umysł, jednak nie mogę tego bronic, gdyż nie znam tego bardzo dobrze, chociaż wierzę. byłem nawet raz na pokazie shaolin, ale każdy wierzy w co chce wierzyc a wiadomo że są rzeczy które się nie śniły [...]
http://www.sfd.pl/Problem_z_zakwasami...-t546423.html Kilka dobrych rad. W sumie podstawowych, ale... wiele osób zapomina o podstawach. Mam nadzieję, że coś w tym znajdziesz:) No chyba, że to już widziałeś:) Hehehe, mi pomaga sposób znaleziony na forum. Z pewnością łagodzi ból po porządnym zajechaniu się. Zimne i gorące ,,bicze,, wodne pod [...]
Byłem na treningu, robiłem nawet dipy, wiosłowanie, klatkę na bramce, wymachy hantlami na barki itd. i o dziwo nie czułem dosłownie żadnego dyskomfortu mimo że przy obrocie głowy w lewo i w tył czuję lekki ból.
Byłem na treningu, robiłem nawet dipy, wiosłowanie, klatkę na bramce, wymachy hantlami na barki itd. i o dziwo nie czułem dosłownie żadnego dyskomfortu mimo że przy obrocie głowy w lewo i w tył czuję lekki ból. Czyli jakaś jednorazowa akcja się trafiła i całe szczęście, że to nic poważniejszego się nie przydarzyło bo czasem takie drobne z pozoru [...]
Siema czy działa nie wiem, w każdym razie po siłce jak wykonam coś takiego to ból przechodzi . Ja zawsze robie tak gorąca z 20 sek, zimna 20 sek i znowu ciepła 20 sek. A ten sposob 10 min to jakoś naukowo udowodnione czy sam tak wymysliłeś? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
[...] wykorzystac ten czas na wyskok.A na budowe wyskoku nie za malo raz w tyg? Piorunus. Co do mnioe nie nazekam kolana mam mocne od dlugiego czzasu robie siady z duzym ciezarem i nie narzekam na bol czy cos:) I jakie robisz cwizczena w HST siady i wspiecia? I jakie jest Twoje zdanie? hst pomoze w wyskoku? Bo Pavla zdanie juz znamy na ten temat:)
chłopaki ja wiem doskonale ze isłownia i koksy nie mają się nijak do walki no może troszke siła ale człowiek staje sie tzn jaego ciało twarde jak skała i wogóle bardziej odporne na ciosy i ból...ja nie chce być duży tylko po prostu żylasto wyglądać aha i apropo twarzy ja nic nie pisałem o wyrazie twarzy bo twarz nijak się ma do prawdziwego [...]
Tak dotknę bezproblemowo, to samo, jeżeli chodzi o dotknięcie ziemi dłońmi. Nie robiłem, po prostu pewnego dnia postanowiłem się tego nauczyć i na początku robiłem coś takiego, że stawałem na rękach i przekręcałem się do przodu, potem jak to opanowałem to już normalnie robiłem to szybciej, ale na początku trochę przez bok. Taka moja wskazówka to [...]
[...] ze nie wolno / nie powinno sie mieszac wody z oleje np klasyka winko z tesciem. Wdlg mnie nie ma praktycznych powodow by tego nie robic. Shocik czasem ewentualnie moze zabolec, ale to zaden bol co jakis czas kazdemu shot gorzej wejdzie. Wiele osob miesza wode z oleje i wszystko gra, nie slyszalem natomiast o kims kto by sobie cos zmajstrowal [...]
A czujesz ból przy przysiadach bez obciążenia? Pamiętam, że dość ostro katowałem stawy skokowe pistoletami podczas lekkiego urazu i o dziwo nic nie czułem
Michael Jordan jest, był i zawsze będzie najlepszym koszykarzem na świecie !!!!!! Podziwiam MJ za jego grę na boisku: nigdy nie odpuszczał grał do ostatniej minuty jak mógł najlepiej, miał ogromną wolę walki nie dopuszczał do myśli tego że może przegrać zawsze musiał wygrywać, w finałach play-off w 1997r. grał mimo iż miał gorączkę, ból głowy i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
